Mindfulness i naturen
– en gave til dig som har travlt
Tirsdag den 3. september 2013 fra kl.16.00 til ca. 21.15
•Træning i fuld opmærksomhed
•Nærvær gennem bevægelse
•Meditation og øvelser
For begyndere og let øvede
Mødested: Ry Station.
Kurset foregår på en vandring gennem Søhøjlandets smukke natur.
Undervejs vil vi arbejde med oplæg og øvelser, der styrker tilstanden og forståelsen af
mindfulness.
Naturen sætter rammerne, og du vil skridt for skridt bevæge dig ind i et mere energifyldt
velbefindende.
Meditation er oasen, hvor du giver dit travle sind en pause. Kroppen afspændes,
følelserne balanceres og tankerne får mere klarhed. Du lader op og kommer i bedre
kontakt med dig selv.
Mindfulness er meditativt nærvær – ikke blot under meditationen, men som en holdning til
alt, hvad du i øvrigt beskæftiger dig med i livet. Du lærer at møde dig selv og være med
det, der er lige nu i en accepterende atmosfære.
Tilmeldingsfrist: Fredag den 30. august 2013.
Pris: 500,- kr. Betales kontant på dagen.
Tilmelding til eva@movimento.dk eller sms på 27 14 21 65. Afvent bekræftelse.
Husk at angive navn og tlf. nr.
Begrænset deltagerantal.Først til mølle princippet.
Medbring: Tøj til årstiden (regntøj). Gode vandresko. Madpakke og drikke. Pen og papir til noter. Tæppe og siddeunderlag.
Vel mødt på Ry Station.
Eva Michaelsen har mere end 25 års praksis og erfaring med meditation. Under uddannelse i meditation og selvudvikling hos Erik Mikkelsen og Helen Gamborg siden 2005.Er underviser, pilgrim, foredragsholder og coach.Har siden 2001 beskæftiget sig især med pilgrimsvandring og indre proces samt vandremeditation,og holdt flere hundrede foredrag samt lavet kurser både i Danmark og på Caminoen i Spanien.Holder kurser i meditation og mindfulness for både virksomheder og private.
